练完二头疼练什么？换个思路，从疼痛中寻找新的起点

摘要：当你练习某种运动后感到头疼，不妨换个思路，将疼痛视为新的起点。不必局限于原有的运动模式，可以尝试其他类型的锻炼，如瑜伽、游泳等低强度运动，或是探索全新的运动项目，如舞蹈、太极等。疼痛是身体的一种反馈，可以从这里...

阅读全文 允怡宁 次浏览 2025-01-02 无器械健身