为什么人压抑健身会好些，一种反向思考下的身心平衡之道

摘要：人们有时会感受到压抑情绪，而健身成为缓解这种情绪的有效方式之一。通过反向思考，我们发现压抑时的健身有助于身心平衡。健身能够释放身体能量，促进身体新陈代谢，缓解压力，增强身体素质。运动还能激发身体内的内啡肽，带来...

阅读全文 初光霁 次浏览 2025-01-02 健身常识