健身每公斤吃多少脂肪？关于脂肪摄入量的多维度探讨

摘要：关于健身时每公斤应摄入多少脂肪的问题，实际上并没有固定的答案，因为脂肪摄入量受多种因素影响。本文多维度探讨了脂肪摄入量的问题，包括个人健康状况、运动级别、健身目标等。建议在控制总体热量摄入的前提下，合理安排脂肪...

阅读全文 侯巍昂 次浏览 2025-01-02 健身常识