健身练腿为什么会恶心？多维度解析不适感成因

摘要：健身练腿时出现恶心感的原因涉及多个维度。可能是由于运动强度过大导致身体缺氧，引发恶心。腿部肌肉锻炼后产生的乳酸堆积可能刺激神经系统，造成不适感。锻炼时的饮食习惯、身体状况及个人体质差异也可能导致恶心。在健身过程...

阅读全文 爱刚洁 次浏览 2025-01-06 健身常识