健身说的RM什么意思，深度解析健身术语与肌肉力量的增长

摘要：RM在健身中代表重复最大次数，是描述肌肉力量与耐力的一个重要指标。通过深度解析健身术语，我们可以了解肌肉力量的增长与RM的关系。随着RM次数的增加，表明肌肉力量在提升，能够完成更多次数的重复动作。肌肉力量的增长...

阅读全文 潜奇志 次浏览 2025-01-07 健身方法