肌肉变小怎么回事？多维度解析肌肉缩小的成因与应对之策

肌肉变小可能是由于多种原因导致的，包括缺乏锻炼、营养不良、疾病因素等。缺乏锻炼会导致肌肉失去刺激和营养供给，逐渐萎缩。营养不良也可能导致肌肉无法得到足够的营养而萎缩。一些疾病如神经性疾病、代谢障碍等也可能导致肌肉萎缩...

阅读全文 潮俨雅 次浏览 2025-01-08 健身常识