为什么我增肌体重轻了？探寻肌肉增长与体重变化的奥秘

摘要：增肌过程中体重减轻的现象引发关注。肌肉增长与体重变化之间存在复杂关系。增肌可能伴随脂肪减少，导致体重变化不明显。肌肉密度大于脂肪，肌肉增长可能抵消了体重的增加。饮食和锻炼习惯也会影响体重变化。增肌过程中体重减轻...

阅读全文 楚曼寒 次浏览 2025-01-25 健身常识