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吃饱后进行健身运动有多种好处。运动能帮助身体更有效地消化食物,加速新陈代谢,减少脂肪堆积。锻炼能增强肌肉力量,提高身体机能,促进身体健康。结合饮食与运动,可以更好地保持身体健康和塑造良好体态。健身运动与饮食的完美结合...