减脂增肌为什么少盐？探寻盐分在塑身过程中的奥秘

减脂增肌过程中少盐的重要性及其原因。盐分在塑身过程中扮演重要角色，过多的盐分摄入可能导致水肿，影响肌肉线条的展现。盐分还可能影响身体的代谢和激素平衡，不利于减脂。在减脂增肌过程中，适当减少盐分摄入，有助于塑造理想的身...

阅读全文 奚晴曦 次浏览 2024-12-31 健身方法