为什么做臀桥小妹妹会响？从运动生理角度探究现象背后的原因

摘要：做臀桥运动时，小妹妹发出响声，这一现象从运动生理角度探究，主要是由于肌肉和骨骼的摩擦以及关节活动产生的声音。臀桥运动涉及臀部肌肉的收缩和舒展，同时伴随骨盆的运动，可能导致关节部位产生轻微摩擦声。个体差异、肌肉紧...

阅读全文 初光霁 次浏览 2024-12-31 无器械健身