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健身时肌肉为何会缩小,最新科学解析指出,这一现象可能由多种因素导致。过度训练可能导致肌肉分解代谢加速,若未能及时补充足够营养,肌肉蛋白质合成将受限,进而引发肌肉缩小。缺乏适当休息与恢复也会使肌肉处于持续疲劳状态,影响...