为什么健身不胖，科学运动让你保持理想体态的秘密

摘要：健身可以帮助人们保持理想体态，而不会出现肥胖现象，这是因为科学运动能够消耗体内多余的热量，促进身体的新陈代谢，增强身体的代谢能力。运动还可以促进肌肉的生长和发展，增加身体的肌肉量，提高身体的代谢率，进一步促进脂...

阅读全文 吾慧心 次浏览 2025-01-02 无器械健身