运动后为什么能增肥，深度探讨运动与体重增长的关系

运动后增肥的原因在于运动增加了能量消耗，促使食欲增加，摄入更多食物，同时运动也可能促进肌肉生长，导致体重增加。但并非所有运动都会导致体重增长，运动与体重增长的关系取决于多种因素如运动类型、强度、持续时间以及个人饮食习...

阅读全文 凌乐湛 次浏览 2025-01-04 健身常识