斜方肌过于紧张怎么治，成因、方法与日常护理探讨

摘要：斜方肌紧张是一种常见的肌肉问题，其成因可能与长时间保持同一姿势、过度使用或肌肉失衡有关。治疗方法包括休息、热敷、按摩等，可缓解肌肉紧张。日常护理方面，建议定期进行伸展运动，保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势...

阅读全文 贵香桃 次浏览 2025-01-04 健身常识