小腿外展，揭秘哪些肌肉在协同作用

小腿外展动作涉及多种肌肉的协同作用。这些肌肉主要包括腓骨长肌和腓骨短肌，它们是小腿外侧的主要肌肉，负责使脚向外翻转和稳定脚踝。胫骨前肌也参与小腿外展动作，尽管其主要功能是使脚背屈。这些肌肉的协同收缩和放松，使得小腿能...

阅读全文 南馨兰 1563 次浏览 2024-11-26 无器械健身