什么体质服用蛋白粉，从健康角度探讨蛋白粉的适用人群与注意事项

摘要：蛋白粉适用于需要增加蛋白质摄入的人群，如健身人士、老年人、营养不良患者等。对于体质虚弱、免疫力较差的人群，适量摄入蛋白粉有助于提高身体免疫力和抵抗力。在服用蛋白粉时需要注意个人体质差异，部分人可能对蛋白质过敏或...

阅读全文 濯敏慧 次浏览 2025-01-15 无器械健身