为什么做引体肩膀会累？聊聊运动中的力学与肌肉协同

做引体向上时，肩膀会感到累是因为涉及到了力学与肌肉的协同作用。引体向上需要肩部的肌肉，特别是上背和手臂肌肉群的协同工作来稳定身体和提升重量。这个过程会导致肩部的肌肉紧张和疲劳。了解运动中的力学原理和肌肉协同作用，有助...

阅读全文 经问梅 次浏览 2025-01-15 健身常识