旋袖肌有哪些，深度解析与运动功能探讨

旋袖肌包括肩胛下肌、冈上肌和冈下肌等，是肩关节周围的重要肌肉群。这些肌肉协同作用，帮助肩关节进行旋转、屈曲和伸展等动作。肩胛下肌主要参与肩关节的内旋，冈上肌和冈下肌则负责肩关节的外旋。旋袖肌的深度解析和运动功能探讨对...

阅读全文 翦巧凡 次浏览 2025-01-15 健身常识