为什么腿细爆发力强，从生理机制到运动科学的深度探讨

摘要：，，腿细却拥有强大的爆发力，这一现象可从生理机制与运动科学角度深度探讨。细腿中的快肌纤维比例较高，这种肌纤维类型有助于短时间内产生巨大力量。神经肌肉系统的协调也对爆发力有重要影响。运动科学表明，适当的训练能够优...

阅读全文 潜奇志 次浏览 2025-01-15 健身常识