为什么运动完胖了？揭秘运动与体重增长的神秘面纱——多重因素剖析

揭秘运动与体重增长的神秘面纱：为何运动完后体重反而上升？多重因素剖析揭示真相。运动虽有助于消耗热量，但体重增长并非只与饮食摄入有关。运动过程中，肌肉和骨骼的负荷增加，可能导致水分滞留和肌肉微损伤引发的炎症，暂时造成体...

阅读全文 家丁辰 次浏览 2025-01-20 健身常识