脂肪率多少健美？探究健身爱好者的理想体脂水平

本文探讨了健身爱好者的理想体脂水平，针对“脂肪率多少健美”这一问题展开。文章指出，不同人群的理想体脂率有所不同，较低的体脂率更能展现健美身材。文章强调了体脂率在健身过程中的重要性，并提醒读者在追求健美身材的同时，也要...

阅读全文 柯苑杰 次浏览 2025-01-20 无器械健身