健身新视角，为何专业训练少选臂力器？

健身新视角探讨为何专业训练中较少选择臂力器。臂力器作为一种常见的健身器材，虽然能够锻炼手臂和肩部的肌肉力量，但在专业训练中却较少被采用。这主要是因为专业训练更注重全身协调性和综合能力的提升，而臂力器训练相对单一，难以...

阅读全文 督元彤 1816 次浏览 2024-11-28 健身常识