为什么我的肌肉没有型？探究肌肉形态背后的因素

摘要：肌肉形态的背后受多种因素影响，包括遗传、营养、锻炼方式等。如果你的肌肉没有型，可能是由于基因决定的肌肉结构，也可能是因为营养摄入不足或锻炼方式不当。适当的锻炼和营养补充可以帮助改善肌肉形态，但每个人的进展可能不...

阅读全文 濯敏慧 次浏览 2025-01-27 健身常识