颈后推举为什么不能做，深度探讨其潜在风险与注意事项

颈后推举是一种健身动作，虽然可以增强肌肉力量，但也存在一定的潜在风险。由于颈部是人体较为脆弱的部位之一，不当的动作可能导致颈椎受伤或加重颈椎疾病。进行颈后推举时需谨慎，建议在专业指导下进行。本文深度探讨了颈后推举的潜...

阅读全文 申屠旻骞 次浏览 2025-01-28 无器械健身