每天都锻炼有什么坏处？探讨过度锻炼的潜在风险

过度锻炼可能会对身体造成潜在风险。虽然日常锻炼有益于健康，但过度锻炼可能导致肌肉拉伤、关节损伤等运动伤害。长时间高强度锻炼可能引发心血管系统负担过重，甚至导致运动性猝死等严重后果。锻炼时需根据自身情况合理安排运动量和...

阅读全文 浮尔柳 次浏览 2025-01-29 健身常识