增肌为什么体重轻了，肌肉增长与体重变化的微妙关系解析

摘要：增肌过程中体重减轻的现象，源于肌肉增长与体重变化的微妙关系。肌肉密度高于脂肪，当肌肉质量增加时，即便体重有所减轻，体形仍可能发生变化。增肌过程中合理的饮食和训练可能导致脂肪消耗，进一步影响体重。增肌而体重减轻的...

阅读全文 经问梅 次浏览 2025-01-29 无器械健身