停练一个月，健身成果会大打折扣吗？最新解析！

停练一个月，健身成果是否会大打折扣是健身爱好者关注的热点问题。最新解析指出，停止锻炼一个月确实可能对健身成果产生一定影响，具体影响程度因人而异，取决于个人的体质、训练强度及停练期间的饮食和生活习惯等因素。即使停练，也...

阅读全文 允怡宁 1484 次浏览 2024-11-30 无器械健身