揭秘健身偶像陈康的体重管理之道

揭秘健身偶像陈康的体重管理之道显示，陈康通过严格的饮食控制和科学的训练计划来维持其理想的体型。他注重高蛋白、低脂肪的饮食习惯，同时合理安排碳水化合物的摄入，以保持身体的能量平衡。在训练方面，陈康结合有氧运动和重量训练...

阅读全文 允怡宁 1551 次浏览 2024-12-06 健身方法