中老年蛋白粉冲泡秘籍，水温选择有讲究

中老年蛋白粉冲泡秘籍指出，水温选择对于确保蛋白粉充分溶解并保留营养成分至关重要。正确的水温能够帮助避免蛋白粉结块，使其更易被中老年人消化吸收。通常建议使用温水（约40-50℃）进行冲泡，避免使用过热的水，以免破坏蛋白...

阅读全文 良季雅 5089 次浏览 2024-12-09 健身常识